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健康 高齢者がプロテイン飲んでも大丈夫かな 私の認識では、ボディービルダーが筋肉を着けるために飲むサプリメントだと思ってました。私は、7年程前から毎朝ストレッチング・ラジオ体操・腕立て伏せ・腹筋を毎日欠かさずやってます。 65歳の私が飲んでも効果が出るものでしょうか？ 2021.03.03 健康
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